A saúde mental de quem empreende é uma preocupação fundamental, pois empreender pode ser uma jornada solitária e desafiadora. Muitas vezes, é necessário enfrentar altos níveis de estresse, ansiedade e até depressão devido à pressão constante para alcançar metas, lidar com incertezas e equilibrar vida pessoal e profissional.
Dentro das startups, esse tema é crucial e frequentemente negligenciado no ambiente empreendedor. Startups são conhecidas por sua cultura intensa de trabalho, alta pressão e ritmo acelerado, fatores que podem contribuir significativamente para o estresse e o esgotamento entre os membros da equipe.
É essencial que empreendedores e empreendedoras reconheçam a importância de cuidar de sua saúde mental, buscando apoio emocional, estabelecendo limites saudáveis e praticando o autocuidado regularmente. Neste vídeo, Rodrigo Roncaglio, CEO e fundador do Guia da Alma, explora como enfrentar esses desafios no ambiente empreendedor.
Bora aprender como cuidar da sua saúde mental enquanto empreende? Dê o play!
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